曹為霖院長：其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。這可能與不同的激素水準相關。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）每天1種高維生素C水果同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。新北市維霖診所保舉：可以輔助有益細菌蓬勃成長,同時阻撓有害細菌的生產多余。
可以提高T細胞及巨噬細胞的活性腸道菌群也影響衰老速度。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。運動員的腸道中的有益菌更多。優化體內這個最關鍵的系統以下8個簡單的飲食策略既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質曹為霖大夫推薦：我們的腸道細菌可以輔助人體消化食品和獲取最需要的營養。
也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。腸道菌群也影響衰老速度。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質維霖診所保舉：磨煉軌則：活動鍛煉有助於增添消化系統中的有益菌。
維霖診所（圖／資料照）
▲基隆新山川庫水位跌破4成。
基隆市水情吃緊，新山川庫蓄水原先剩4成多，但最新數據顯示，蓄水量今朝僅剩38.4%，也是北部地域水庫獨一跌破4成。減輕新山川庫的供水壓力。水利署透露表現，將透過強化各區域水源節水調劑辦法，全力保持水庫高蓄水率，
水利署日前也暗示，已於7月中旬完成盤整27台大型清水裝備及15台小型清水設備，隨時可支援因應局部區域水源不足可能狀態，並將延續守視全台各水庫集水區天色前提，加強地面、高空、無人機等人工增雨功課，全力留下每滴水資本。
記者簡浩正／綜合報道
根據台灣水庫即時水情顯示，負責供給新北市汐止、基隆市水源的新山川庫，今（27）日上午6時有用蓄水量剩下385.16萬立方公尺（38.4%），較昨日水量下落1.06%，水情不樂觀，展望剩餘天數為30-60天。
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而北部地域其他水庫，蓄水量則相對不變，如翡翠水庫(台北、新北)仍有60.9%、石門水庫(新北、桃園、新竹)75.7%、永和山水庫(新竹、苗栗)97.4%、寶山水庫(新竹)91.8%、寶山第二水庫(新竹)99.5%等。
（圖／擷取自台灣水庫即時水情）
▲基隆新山水庫蓄水量拉警報，猜測剩餘天數為30-60天。
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